あなたの運気を上げる方法教えます▼
最大10分無料!当たる占い

ストレスをプラス思考で撃退!目指せストレスフリー!【シーン別解決法】 (page 2)

2016/11/29

ストレスを感じるとついついマイナス思考になりがち。マイナス思考になるとどんどん悪い方向に進んでしまうことも・・・。ストレスをプラス思考に考えましょう!
ストレスをプラス思考で撃退!目指せストレスフリー!【シーン別解決法】
女性って自分のことを話したがる人がほとんどです。
一番やっかいな女性は、どんな話に変えてもすぐに自分の話にすり替えてくる人。(笑)
「あ!それ私もそうなの。私もね~・・・」と自分の話にすぐ持って行きたがります。
「いや、別にいいんだけど、もうちょっと私の話も聞いてほしい。」と段々嫌気が差してきた女性に、解決法とプラスの考えをご紹介します・・・♡


~解決法~
友達の嫌な部分でストレスが溜まって限界な人は、スパっと関係を断ち切ることをおすすめします。
遊びの誘いもやめて、誘いも理由をつけて断る。これがストレスフリーの近道です。
悪気があって話しているわけではないと思いますが、一緒にいて楽しくないし不快な気持ちになるならスパっと断ち切るのが一番だと思います。

それでも友達でいたいと思う女性は、「聞き上手になれる!」とプラス思考になってみてはいかがでしょうか?
聞き上手な人は、人からとても好かれます。
聞き上手になって色んな人から愛されると思えば、この苦痛だった時間も勉強会に変わります。

■悪口ばかり喋る友達にストレスが溜まってる・・・。

友達に一人はいる悪口ばかり喋る女性。
「口を開けば、誰かの悪口・・・。聞いてるこっちは気分ガタ落ち。」とストレスを溜めている女性も多いはず。
そんな友達の解決策はこうです♪


~解決法~
絶対にしてはいけないのは、その悪口に同調してはいけないということ。
面倒だからと言って同調してしまうと、その悪口がヒートアップしてしまう可能性が高いです。
「たしかにそういうところ、ウザイよね~」など悪口に乗ってしまうと、また別な人の悪口が次々に展開されるかもしれません。
そうならないためにも、「そうなんだ~。」「そういう人いるけど、そうじゃないかもしれないよ?」と、遠回しに「そうじゃないでしょ、悪口は良くない」とやんわり伝えることで、友達も自分もストレスを感じることなく伝えることが可能です♪

ストレスをプラス思考に|旦那・彼氏のストレスあるある

■彼女ではなく、友達優先する彼氏にストレス・・・。

「自分よりも友達を優先する彼氏にちょっとイラ!」としている女性も多いはず。
仕事なら仕方ないけど、友達とばかり遊んでいないで自分にも構ってほしいという気持ちからストレスがどんどん積もっていきます。
友達が多い彼氏は、素敵ですが構ってもらえないのは彼女として寂しい・・・。
そんな時の解決法と、プラスに考える方法はこちら♪


~解決法~
彼氏に構ってほしいなら、感情的にならずにちょっと冗談っぽく言ってみる!!
彼氏が好きだからこそ、嫉妬や寂しさ、怒りがこみ上げてきます。
だからと言って、感情的な伝え方は「面倒くさい」「怖い」というあなたのマイナスなイメージに繋がってしまいます。
冗談っぽく「私に構ってよ~!」と言えば、彼氏も「かわいいな」と思ってくれるかも!?

■子育てや家事を手伝ってくれないのでモヤモヤ・・・。

家事や子育ては、仕事に匹敵するくらいかそれ以上に大変なことだったりします。
子供がいない場合は、家事だけなので子育てよりはまだ楽かもしれません。
だからと言って!夫が何も手伝わないで、ぐーたらしている姿を見ているとストレスが溜まっていきますよね。
そんな女性の解決法とプラスの考え方をご紹介します・・・!


~解決法~
「これをやってくれない?」ではなく、「一緒に手伝ってほしいんだけど・・・」と言い方を変えてみる!
手伝いたくなる言い方を工夫すると、夫も「家事や子育て頑張っているから、手伝おう」という気持ちになってくれるかもしれません。
手伝ってくれた場合は、夫をちゃんと褒めてあげてください♪
褒められてイヤな気持ちになる人はいませんから。
褒められたことが嬉しくて、積極的に家事や子育てをやってくれるかもしれませんよ♡

そして言ってもやってくれなかった場合のプラスの考え方は、「頑張って仕事をしてきてくれてるし、今日くらいはゆっくりさせてあげよう」「稼ぎ頭だから、しょうがない」「好きだから結婚したんだもん。新婚当初を思い出さなきゃ」とプラスに考えることで、ストレスは半減できます。
マイナスな方向ばかり考えていては、いつまで経ってもストレス解消はなりません。

悪いこともプラスに考えていきましょう!

ストレスをプラス思考に|プラス思考になれる名言

僕はなるべく他人と比べる回数を少なくしようとしています。今の自分が楽しいか、「僕がハッピーなら、ハッピー」と考えることでポジティヴになれるんです。
大人気芸人、NON STYLE(ノンスタイル)の井上裕介さんが雑誌の取材に答えた名言です。
人と比べると、他の人よりも自分の欠けているところを知ることによりマイナス思考にどんどんなっていきます。
人と比べることを少なくすることで、マイナス思考にならずに済むかもしれませんね・・・。

自分は自分。ノンスタイルの井上さんのような考え方にすると、毎日ハッピーで過ごせるのかも♪
人と比べることをやめて、自分らしく生活してきましょうよ!
人生に失敗がないと、

人生を失敗する。
「モタさん」の愛称で親しまれている日本の精神科医、斎藤茂太さんの名言です。
斎藤茂太さんの言葉はいつも気持ちをプラス思考へと変えてくれます。

何事にも言えることですが、失敗をしないで成功はできませんよね。
「失敗なくして成功はない」という言葉があるように、成功したいなら失敗を経験することが大切なのです。
失敗をすることでたくさんのことに気が付き、たくさんのことを学ぶことができます。

失敗を怖がってしまうのは当然です。
ですが、失敗を怖がってチャレンジをしないなら成功もありません。
失敗をしてもいいから、チャレンジをすることが大切。

失敗があなたの大きな成功に繋がります。
36 件

この記事が気に入ったらシェアしてね♪

- 関連するタグ -