ダイエット成功の秘訣!心も身体も喜ぶスピリチュアルダイエット

2016/11/29

今まで、運動をしても食事制限をしてもなかなか痩せない、ダイエットをしてもすぐにリバウンドをしてしまう、そんな経験はありませんか?その場合は、もしかしたらやり方やダイエットに対する思い込みが間違っていたのかもしれません。 そこで、今回はそんなあなたの常識を覆すかもしれないスピリチュアルなダイエット方法を、スピリチュアルカウンセラーのみーこがご紹介します。
ダイエット成功の秘訣!心も身体も喜ぶスピリチュアルダイエット

ダイエット成功の秘訣は月のリズム

生理のことを月経というように月の満ち欠けのサイクルは、私たちの体に大きな影響を及ぼします。
満月の時には海の水が増えるように、人も水分を吸収しやすくなり、太りやすくなると言われ満月の時はダイエットが成功しにくくなります。
逆に新月の時は、水分をあまり吸収しようとせず、排出しやすい時期で、食欲も抑えられダイエットを成功させるには最適なんだそうです。

満月から新月に月が欠けていく時期は浄化の時期に入るので多めに食べても大丈夫で、食欲も抑えられます。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品で腸内環境を整えておくとダイエットに良いでしょう!

新月から満月に欠けて月が満ちていく時期は、蓄積期間になり太りやすい時期になるので、食事の量を少なめにしましょう。
また、この時期にバスソルトをお風呂に入れて浸かることで水分を吸収し、体を引き締める効果もあります。

ダイエット成功の秘訣|自分を明確にイメージする

ダイエットに成功して、痩せている自分の姿をイメージすることで、目標が明確に潜在意識に刻まれ、ダイエットをしやすくなるという効果があります。
ダイエットに成功するイメージがしにくい場合は、自分が痩せていた時の写真を引っ張り出して来たり、自分が憧れている、こうなったらいいなと思う体系のモデルさんや芸能人の写真を眺めてみてください!

また、携帯の待ち受け画面を昔の自分やモデルさん、芸能人に変えるのも効果的です。
携帯を見るたびに目に入って来るようになるので、潜在意識に自分の憧れている体型が刻まれ、痩せやすくなるのです。
ダイエットに対しての意識がアップするはずです。

ダイエット成功の秘訣|「思い込みダイエット」をして成功へ

以前、タレントとして活躍中の若槻千夏さんがテレビで「300キロカロリーあるメロンパンを3カロリーと思って食べる。この方法で太らなくなった。」と、ダイエットの方法を語っていました。
面白い発想で、プラシーボ効果もあるようですが、実はこの方法すごくスピリチュアルなダイエット方法でもあるのです。

若槻さんは同様にダイエット中に「このポテトチップスを1枚食べるたびに1g痩せる」と自分に暗示をかけて、無事にダイエットも成功させたそうです。

このように、自分で暗示をかければいくら食べても太らなくなるので、何をやっても体重が減らないとお悩みの方におススメの方法です!
「太ってしまう」と思いながら食べるのではなく、「痩せるから食べよう♪」と思い込んでみるのもダイエットが成功する秘訣なのかもしれません。

ダイエット成功の秘訣|スリム美人のダイエット生活を真似してみる

エッセイ漫画「スリム美人の生活習慣をマネしたら1年間で30キロ痩せました」の著者である、わたなべぽんさんは、漫画のタイトル通りスリム美人の書くブログを徹底的に調べてダイエットに成功したそうです。

例えば、スリム美人はお昼ご飯がサラダだけということや、「今日はご飯を食べなかった」ということを平気で言うそうです。
そして毎朝ウォーキングをして、体にピッタリとフィットした服を良く着るのだそうです。

これらのことは痩せている人にとっては、当たり前のことらしいのですが、ダイエットを成功したい人にとっては必見のことかもしれません!
気になった方はスリム美人の人のブログを覗いてみて、できそうなところからマネをしてみましょう!
ダイエットの成功者である人のブログや本も参考になりますよ。

ダイエット成功の秘訣|ネガティブにならないこと

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